По време на храносмилателния процес  тялото ви преобразува въглехидратите, намиращи с е в съдържащите скорбяла храни, като картофите, тестените изделия и захарта. Тези калории се изгарят по време на тренировката. Ако не бъдат изгорени обаче, те се складират в мастните клетки за по-нататъшна употреба.  Ефективните формули на продуктите за намаляване на тегло са създадени за да подпомогнат по-бързото изгаряне на мазнините.